qui ne voient pas le temps passer :
S’il existait un moyen d’avancer
sans vous disperser ni baisser les bras,
Est-ce que vous vous sentiriez prêt-e à réaliser vos idées ?
Voici pourquoi vous devriez répondre OUI !
sans hésiter et reprendre le contrôle de votre temps sans plus tarder :
Chaque soir, vous rentrez du travail trop fatigué-e pour réfléchir à quoi faire à manger.
Des carbonara ?
Il vous manque la crème fraiche et vous n’avez pas envie d’aller au supermarché en chercher.
Vous vous contentez d’un plat préparé pas très sain ni très savoureux. Ça fera quand même l’affaire.
Vous donnez le bain à votre fille et vérifiez les devoirs du plus grand.
Dès qu’ils sont couchés, vous vous enfoncez sur le canapé, iPad sur les genoux. Vous faites défiler les films sur Netflix en attendant que votre mari finisse de répondre à ses e-mails.
Encore une journée passée trop vite.
Et cette impression amère de n’avoir rien fait.
Comment voulez-vous libérer du temps si vous ne sortez pas la tête de l’eau ?
Vous pouvez toujours essayer de mieux vous organiser avec des listes à rallonge.
Malgré vos tentatives, vous oubliez vos plannings au bout de trois semaines. Vous vous rappelez de votre bullet journal au fond du tiroir ?
Alors continuez de lire…
Vous pourriez bien avoir le déclic et repenser à ce moment dans six mois…
Quand vous aurez fini le brouillon du livre que vous désirez écrire depuis des années ou quand vous célébrerez la vente de votre première toile.
Ce moment où vous vous arrêterez pour constater que vous aviez eu raison d’avoir le courage de transformer vos habitudes !
Est-ce que ça vous parle ?
Vous cherchez des astuces rapides sur Pinterest pour gagner du temps.
Cependant, elles ne vous empêchent pas d’oublier où sont rangés vos papiers ni d’aller récupérer vos analyses médicales.
Vous vous perdez entre les applications comme Notes, Google Agenda et les planners Kate Spade ou le bullet journal.
Du coup, vous les testez en suivant la dernière mode mais, vous abandonnez rapidement.
Et vous avez encore dépensé pour rien !
Vous voulez remédier à la procrastination. A partir de cet été seulement pour bien structurer votre emploi du temps à la rentrée…
Quitte à emporter vos calendriers en vacances.
Les imprévus vous font perdre vos moyens. Vous stressez au moindre changement de dernière minute !
A vrai dire, vous doutez constamment et vous avez peur de ne pas savoir faire face.
Sur Youtube, vous tombez toujours sur les mêmes vidéos : « Les 5 conseils pour devenir plus productif en moins de temps ».
Vous n’apprenez rien de nouveau et vous avez l’impression que plus rien ne soulagera votre charge mentale.
Pourtant, vous faites des efforts et
vous êtes plein-e de bonnes intentions !
Vous devriez avoir réussi à faire ce qui était prévu depuis le temps.
Vous devriez y voir plus clair dans vos priorités pour obtenir un emploi du temps qui vous convient.
Vous devriez vous sentir confiant-e en prenant des engagements comme d’organiser la cagnotte pour le départ à la retraite de votre collègue Monique.
Vous devriez être motivé-e à l’idée d’avancer dans vos bricolages ou dans l’écriture de votre roman.
Vous devriez être soulagé-e en voyant votre cuisine rangée au réveil. Rien de tel pour avoir envie de commencer la journée en préparant un bon petit-déjeuner pour la famille !
Vous devriez être capable de trouver au moins 15 minutes pour prendre une douche bien chaude ou pour enfin découvrir qui est l’assassin de ce polar commencé il y a six mois.
Vous devriez, vous devriez… Mais, avant d’y arriver, vous voyez encore tellement d’obstacles sur votre chemin…
Les 5 raisons qui vous empêchent de progresser
– et comment vous en débarrasser !
1 - Vous n'avez pas le temps
Je ne vais pas vous faire l’affront de vous expliquer que si vous n’avez pas le temps…
C’est justement parce que votre gestion… du temps… n’est pas efficace.
On n’en est plus là vous et moi !
Laissez-moi vous expliquer quelque chose :
Vous n’avez PAS besoin de prendre un weekend ni vos prochaines vacances ni même une année sabbatique pour commencer à vous organiser !
Je sais ce que vous pensez : vous aimeriez tenir un bullet journal mais, rien que d’illustrer les pages de la semaine vous prendrait 1 heure.
Vous savez quoi ?
RIEN ne vous oblige à dessiner sur un bujo.
Quand bien même vous en auriez envie, le groupe Facebook dédié au Bullet Journal en français compte à lui seul 33 653 personnes actuellement.
On peut estimer qu’au moins un tiers s’en sert régulièrement. Ça nous fait 10 000+ personnes.
Vous croyez qu’elles n’ont pas aussi une vie avec une famille, un travail et un chien ?
La première chose à comprendre, c’est qu’il vous faut PRENDRE ce temps.
Bien sûr… rien ne vous y oblige non plus !
Mais, si vous as lu jusqu’ici c’est bien parce que vous avez envie de changer votre quotidien.
C’est donc important pour vous.
- Règle n°1 : Prendre le temps de faire ce qui est important.
2 - Vous ne savez plus où vous allez
C’est un véritable fouillis dans votre tête !
Toutefois, la confusion nait d’un manque de clarté.
C’est très simple, imaginez-vous conduire à l’étranger. Vous ne comprenez pas ce qu’indiquent les panneaux. Et votre GPS vous a lâché. Alors, vous errez par hasard sur la route.
Si vous avez le goût de l’aventure, c’est génial.
Mais, si vous voulez visiter des lieux précis, vous vous sentirez vite perdu-e.
Dans la vie, c’est exactement pareil.
Vous avez des désirs, des objectifs et des rêves.
Si vous ne savez pas ce qu’ils sont ni comment les atteindre, vous avancerez sans but.
Vous vous disperserez et vous finirez par ne plus savoir où vous en êtes.
- Règle n°2 : Pour avancer, vous avez besoin d’une direction claire
3 - Vous ne tenez jamais ce que vous planifiez
Est-ce que ça ne serait pas parce que vous planifiez beaucoup trop de choses sur votre liste de choses à faire ?
Il existe un phénomène étrange que j’appelle l’illusion de la planification.
En gros : on n’arrive jamais à estimer correctement le temps que prendra une action.
Du coup, vous avez beau culpabiliser… Ce n’est pas de votre faute. C’est l’illusion !
Ensuite, il est intéressant de comprendre pourquoi est-ce que vous planifiez trop de choses ?
Plusieurs lectrices m’écrivent parce qu’elles ont envie de faire TOUT ce qu’elles ont prévu et de réussir à TOUT gérer.
Halte-là Wonder Woman !
Autant je ne supporte pas l’idée comme quoi on ne pourrait pas tout avoir dans la vie.
Autant… il faut avoir conscience que des choix sont nécessaires.
Vous voulez relire l’intégrale d’Harry Potter ?
Très bien mais, sachez que ça prend environ 60 heures.
Soit vous prenez quatre jours où vous ne faites que ça + dormir. Soit vous répartissez dans le temps : à raison de 30 minutes par jour pendant 4 mois par exemple.
- Règle n°3 : On peut (= possibilité) tout faire mais, on ne peut (= capacité) pas tout faire.
PS : S’il vous plait, rendez-vous service et cessez de croire que vous DEVEZ être parfaite. Même Samantha Stephens avait des pouvoirs magiques ;)
4 - Vous n'êtes pas prêt-e à vous lancer // Vous avez tendance à abandonner
Vous croyez que la procrastination est un vilain défaut ?
Flash info : elle ne se situe pas au niveau de votre personnalité.
La procrastination est une réaction automatique destinée à vous protéger.
Pourquoi ?
Parce que la peur la déclenche – même si vous n’en avez pas conscience.
Et qu’est-ce que vous faites quand vous avez peur ?
Soit vous êtes paralysé-e, vous restez immobile en attendant de savoir quoi faire.
Soit vous fuyez en courant et vous renoncez à suivre le chemin sur lequel vous venez de croiser un lion.
Sans que vous vous en rendiez compte, c’est devenu une habitude.
… Au moindre stress, à la moindre crainte et parfois même au moindre choix…
- Règle n°4 : Formez des habitudes en harmonie avec le quotidien que vous souhaitez créer
5 - Vous vous laissez déborder par les autres
C’est bien d’être gentil-le et serviable.
Et non, il n’y a pas de mais.
Ces qualités ne devraient pas être soumises à des conditions.
En revanche, il faut que vous regardiez la situation dans l’ensemble.
Prenez du recul – comme si vous dézoomiez – pour voir le problème dans son contexte, avec plus de hauteur.
Si vous ne savez pas dire non…
Est-ce que ça vous force à faire des choses que vous n’avez pas envie de faire ?
Du coup, est-ce que ça vous fait renoncer à ce que VOUS, vous avez envie de faire ?
Si les exigences professionnelles vous envahissent, est-ce qu’elles vous empêchent de profiter de vos enfants comme vous le voudriez ?
Au bout du compte, qu’est-ce qui est le plus important pour vous ?
Et il n’y a pas de BONNE ou de MAUVAISE réponse : vous pouvez très bien faire passer votre travail en premier, justement pour vous offrir des vacances avec vos enfants cet été.
L’enjeu c’est d’être capable de faire des choix.
Et de vous souvenir qu’ils exigent d’être à la hauteur de vos valeurs.
- Règle n°5 : Définir des priorités respectant vos valeurs… et vous y tenir
A vrai dire…
S’organiser n’est pas qu’une question
de gestion du temps
En travaillant ensemble, on ne cherchera pas
à être plus productif…
Vous apprendrez à prendre des décisions durables et à agir pleinement pour gagner en contrôle
Vous vous concentrerez sur ce que vous aurez fait au lieu de regretter ce que vous auriez pu faire.
Vous serez fier-e de vous en rayant les tâches de votre liste… même s’il n’y en a qu’une seule !
Vous saurez comment tenir la barre en cas d’imprévu…
En cas d’appel urgent ou lors d’un grand changement comme l’arrivée d’un bébé
Vous respecterez vos engagements…
Que ce soit rendre un rapport dans les temps ou ne plus laisser passer la date du renouvellement du contrat de la box
Vous gagnerez de l’énergie non seulement physique pour être en forme et prendre soin de votre santé.
Vous apprendrez aussi à vous économiser et à vous épanouir mentalement, émotionnellement et spirituellement
Vous découvrirez comment réagir dès que vous aurez envie de procrastiner ou que vous vous sentirez démotivé-e.
Vous saurez observer vos pensées alors vous déclencherez votre plan d’urgence pour vous remettre en action
Vous vous donnerez à 100% dans ce que vous faites. Même si ça ne vous semble pas beaucoup et même si ce sont des tâches lassantes.
Vous cultiverez l’esprit d’abondance qui vous aidera à voir chaque activité comme une opportunité de rester présent-e
Qui suis-je pour dire ça ?
Je m’appelle Mélodie et je suis une conteuse qui aime se voir comme la bonne fée qui vous aidera à réaliser vos rêves créatifs 🧚♀️
Comme vous, j’ai voulu mieux gérer mon temps pour explorer toutes mes passions.
J’ai commencé par partager et synthétiser ce que j’apprenais. Ensuite, j’ai créé des outils comme ma méthode d’organisation holistique pour soulager mes abonné-e-s.
Pourtant, trop de client-e-s attendent ENCORE avant de les mettre en pratique.
Après tout, si la procrastination pose problème…
On procrastine aussi devant la solution !
Alors pour débloquer la situation…
C’est pas idéal tous les jours mais je progresse, et surtout je me sens beaucoup mieux.
Ce qui est bien, c’est que je sais tout de suite quand ça déraille et que je peux mieux réagir. Je me sens armée, je sais ce qu’il faut faire et ce qui marche ou pas, c’est ça qui me permet de progresser.
Merci pour ton aide !
Découvrez
Dé-temps-toi !
Le programme d’accompagnement personnalisé pour réussir à :
Dé
Déculpabiliser
Déconstruire vos idées reçues
Développer un état d’esprit positif
Temps
Libérer votre temps en améliorant votre système d’organisation
Toi
Vous autoriser à assumer ce que vous ressentez pour prendre en main vos projets et ne plus vous oublier
Vous avez besoin d’un changement pour construire sur de nouvelles bases plus solides.
Or, cette transformation ne peut durer que si elle est profonde :
En partant de votre identité
En modifiant les habitudes qui vous font procrastiner par celles qui vous aideront à rester motivé-e
En vous adaptant à votre personnalité comme à vos contraintes et à votre mode de vie
- J’ai adoré être écoutée avec bienveillance, que tu me poses des questions pour avoir une certaine ligne à suivre / garder le focus, quel bonheur de sentir cet enthousiasme monter au fil de la discussion !
- T’entendre dire que je peux écouter ma fatigue : sacrément déculpabilisant !
- Se quitter gonflée à bloc !
- Impressionnée de garder cette énergie quelques jours.
- Commencer à décomposer mes actions : YES !!!! Je n’avais pas pensé que je pouvais décomposer la 1ère étape (à savoir : je suis passée de « dessiner les plans de mon potager », à « discuter en famille de ce qui serait le plus adapté, et localiser le lieu sur notre terrain »), et ça, c’est très motivant pour la suite.
- Rester avec cette idée de petits pas que je peux décomposer au gré de mes possibilités.
Comment se déroule l’accompagnement
Dé-temps-toi ?
- Nous ferons d’abord connaissance lors d’une session découverte gratuite de 25 minutes
- Vous serez suivi-e pendant 5 semaines pour définir ensemble la méthode d’organisation qui vous convient
- Nous discuterons en ligne pendant 1 heure à chaque fois et le support entre les séances sera garanti par e-mail
- Nous établirons les outils pour transformer votre état d’esprit à travers des exercices
- Vous obtiendrez un nouvel emploi du temps adapté à vos contraintes pour savoir quand accomplir vos activités et comment gagner de l’énergie efficacement
- Vous possèderez votre Plan d’urgence anti-procrastination à enclencher en cas de démotivation
- Vous recevrez après chaque séance un compte-rendu des idées à retenir et des pistes à appliquer
- Vous aurez accès à mes outils pratiques pour adopter le mode de vie dont vous avez envie :
- La méthode S’organiser Simplement (ebook) – Valeur 15 €
- Le Kit d’Organisation Maison – Valeur 37 €
- Mon Kit Fit – Valeur 14 €
- Le Kit de Cosmétiques Maison – 12 €
Le programme Dé-Temps-Toi est en train de changer.
Revenez bientôt pour en savoir plus ✨
Le programme
Semaine 0 : La découverte
Nous discutons pendant 25 minutes pour faire connaissance.
- Vous m’expliquerez comment vous vous organisez et quelles sont vos difficultés
- Nous vérifierons que l’accompagnement répond à vos besoins
- Nous adapterons le programme à votre situation si vous souhaitez résoudre des points précis
Semaine 1 : Le terrain
Pour partir sur des bases durables, il nous faut d’abord nettoyer le terrain !
Nous commencerons par reprendre le contrôle avec un changement intérieur. En créant les déclics nécessaires, vous vous inscrirez dans la durée.
Vous changerez donc de perception pour vous concentrer sur les émotions positives. Vous prendrez en main ce sur quoi vous pouvez agir.
C’est la meilleure manière de déculpabiliser : vous deviendrez plus responsable et vous retrouverez un sentiment de maitrise.
- Vous déconstruirez vos idées reçues, vos croyances et les images qui vous ont bloqué-e jusqu’ici
- Vous transformerez votre rapport au temps en adoptant un esprit d’abondance
- Vous apprendrez à reformuler votre discours interne pour cesser de culpabiliser
Semaine 2 : Le chemin
Maintenant, vous serez prêt-e à partir. Nous déterminerons alors quel chemin emprunter. Pour ne plus vous sentir confus-e ni dispersé-e, il vous faut une vision claire de la direction à prendre.
Cette étape sert à éclaircir et à définir vos buts. Elle vous servira à rester déterminé-e.
Vous saurez désormais où aller pour ne plus vous sentir perdu-e.
- Vous vous centrerez sur vos valeurs pour comprendre ce qui vous motive
- Vous définirez vos objectifs dans les principaux domaines
- Vous choisirez vos priorités en fonction de ce qui vous tient vraiment à cœur
Semaine 3 : Le plan
Ensuite, vous avez besoin d’une feuille de route. Elle vous permettra de prendre les meilleures décisions pour avancer en confiance.
En cas de bouleversement, vous n’aurez plus qu’à reprendre à partir d’ici car c’est le début de l’action.
Quoi qu’il arrive, vous aurez compris comment mieux vous organiser et vous serez désormais capable de rebondir.
- Vous obtiendrez un emploi du temps à suivre pour atteindre vos objectifs
- Vous saurez quand et comment agir efficacement en planifiant vos tâches, même en cas d’imprévus
- Vous déterminerez quelles stratégies adopter pour gagner de l’énergie au quotidien
Semaine 4 : Le carburant
En cas de panne, vous déclencherez votre plan d’urgence anti-procrastination. Il vous aidera à progresser malgré l’envie de renoncer.
C’est votre trousse de secours contenant ce qui peut vous motiver à vous remettre en marche.
Vous n’aurez qu’à le suivre pour ne plus reporter ce que vous avez à faire ni abandonner.
En respectant vos décisions, vous deviendrez plus fiable. Vous vous ferez plus confiance et les autres aussi vous suivront.
- Vous réagirez correctement au moindre signe de procrastination
- Vous modifierez vos habitudes pour respecter vos engagements
- Vous obtiendrez une structure de soutien adaptée pour rester motivé-e
Semaine 5 : Le voyage
Enfin, il ne vous restera plus qu’à regarder en arrière pour admirer le chemin parcouru !
Vous tirerez les leçons de ce que vous avez accompli pour corriger et vous améliorer.
Vous reviendrez sur ce que vous avez appris pour gagner de l’assurance. Vous vous sentirez ainsi fier-e et fort-e !
Vous découvrirez votre capacité à être autonome pour avancer librement.
- Vous ajusterez votre plan pour mieux répondre à votre quotidien
- Vous évaluerez vos avancées pour comprendre comment vous améliorer
- Vous valoriserez vos efforts et vous célèbrerez vos progrès
F. A. Q.
Il vous reste des questions ?
Voici ce que des créatives en quête de temps et de sérénité m’ont demandé avant de se rejoindre le programme :
Je suis débordé-e, comment trouver le temps de suivre le programme ?
Dé-temps-toi requiert d’être pleinement engagé-e et motivé-e.
Vous devrez être disponible 1 heure par semaine pour chaque séance.
Je vous demanderai aussi d’effectuer des devoirs pratiques pour tester les pistes que nous aurons évoqué.
Cet investissement vous entrainera déjà à rester impliqué-e pour ne plus procrastiner ni abandonner.
Ainsi, vous apprendrez à tenir vos engagements via la méthode + via la pratique chaque semaine.
En quoi Dé-temps-toi est-il différent de S'organiser Simplement ?
Dé-temps-toi est né quand j’ai compris que mes clients procrastinaient même pour lire mon livre.
Ils avaient tout en main mais, ça restait trop dur.
Dé-temps-toi vous permet donc d’être accompagné-e pas à pas au long du processus pour adapter la méthode à vos besoins :
- Votre identité avec vos goûts et votre personnalité
- Vos désirs et vos objectifs
- Votre quotidien et ses contraintes
Par ailleurs, S’organiser simplement est une méthode pratique pour ceux qui souhaitent passer à l’action sans attendre.
En revanche, Dé-temps-toi propose une phase de réflexion plus profonde en travaillant sur votre mental.
Elle entraine une transformation intérieure pour agir durablement.
Vais-je enfin arrêter de procrastiner ?
Non.
Et… je ne crois pas que ce soit possible.
Si on vous vend le contraire, comprenez d’abord ceci :
La plupart du temps, la procrastination nait de la peur.
Et comme la peur, elle se manifeste n’importe où, n’importe quand, sans qu’on ne puisse vraiment l’en empêcher.
Or, vous pouvez soigner votre phobie de l’avion… Mais, ça ne vous empêchera pas de sursauter en voyant une araignée ni de stresser avant de négocier une augmentation.
Avec la procrastination, c’est pareil.
Vous serez déterminé-e à finir la rénovation de votre salle de bain, vous réussirez même à publier votre livre si vous en as envie !
Mais, vous procrastinerez peut-être à l’idée de prendre RDV chez le médecin ou vous repousserez encore à l’année prochaine votre voyage en Italie.
Et vous savez quoi ?
Ce n’est pas grave !
Je ne suis pas de ces personnes qui souhaitent à tout prix éradiquer la procrastination à coup de techniques ou de reprogrammation cérébrale.
Je ne trouve même pas sain de chercher à supprimer ces réactions naturelles.
La peur existe pour nous protéger et la procrastination nous laisse parfois avoir nos meilleures idées ! #Bloqués
Ma vision de l’organisation requiert d’être présent pour reconnaitre ses réactions.
Ainsi, vos choix sont faits en conscience.
Vous pouvez déclencher votre plan d’urgence… ou vous pouvez aussi décider de ne rien faire.
Parce que ce n’est pas MAL de ne rien faire ni de perdre du temps.
L’enjeu est de se réapproprier son temps et d’assumer ses décisions.
Ce que vous faites ensuite importe beaucoup moins.
Je n'apprends jamais rien de nouveau, en quoi ce sera différent avec Dé-temps-toi ?
Toutes les astuces pour s’organiser sont déjà connues ou elles ne tiennent que du bon sens ?
Possible.
Toutefois, si vous avez l’impression de tout connaitre :
- Est-ce que vous les appliquez ?
- Est-ce que vous en êtes satisfait-e ?
Parfois, trop d’information n’est que pollution.
Vous lisez des astuces sur Pinterest, des bouquins et des blogs… mais, ça ne fait qu’augmenter votre confusion.
Et au fond, c’est de la procrastination pour éviter d’agir.
Si vous trouvez que rien ne marche malgré vos efforts, vous avez probablement besoin d’un changement de perspective pour voir les choses différemment.
Dans ce cas-là, mon accompagnement vous aidera à obtenir le déclic pour faire enfin bouger les choses.
Comment se passent les séances ?
Toutes nos discussions ont lieu en ligne sur l’application gratuite Zoom.
Si vous la trouvez compliquée, nous pourrons aussi passer par Slack ou Facebook Messenger.
Le programme est introvert-friendly. Nous discuterons donc par écrit.
Vous pourrez réserver vos séances directement sur mon calendrier à l’horaire qui vous convient.
Vous ne vivez pas en Europe ?
Je propose des créneaux adaptés à différents fuseaux horaires. Toutefois, contactez-moi si vous aimeriez en fixer d’autres.
En cas d’imprévu, il est possible de modifier un RDV directement sur mon agenda.
Cependant, la séance sera facturée en cas d’absence.
Est-ce que ça sera efficace sur mon trouble de l’attention ?
Je n’ai pas les qualifications pour diagnostiquer ni traiter les problèmes médicaux.
Cependant, plusieurs lecteurs sont atteints de TDAH et nous avons déjà testé des techniques pour, notamment, travailler leur concentration.
Néanmoins, je ne peux pas garantir de résultats sur des situations aussi spécifiques.
Et si je ne suis pas encore prêt-e ?
Tout dépend de la nature du blocage.
- La raison est concrète : vous allez déménager dans 2 mois, vous êtes en période d’examens, vous allez accoucher dans 3 semaines
- La raison est émotionnelle : vous avez peur du changement, l’étendue du travail vous angoisse… vous ne pouvez pas, vous avez piscine
Questionnez vos raisons en vous demandant si elles sont objectivement valables ou s’il s’agit d’excuses.
Petit rappel : attendre le bon moment = procrastination = pourquoi vous lisez cette page.
S’il y a un décalage entre votre quotidien présent et celui que vous désirez, alors il est temps d’agir.
Si vous attendez trop longtemps, la peur s’immiscera dans vos pensées et vous trouverez de nouvelles raisons.
Alors, allez de l’avant avant de la laisser encore vous contrôler !
10 moyens de savoir si vous êtes prêt-e
à ENFIN réaliser vos projets
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- Vous n’arrivez pas à suivre vos plannings, vos listes s’empilent dans le tiroir et vous perdez des heures sur Pinterest à chercher des « trucs et astuces » miracles. Tout ça pour abandonner au bout de 3 semaines
- Vous êtes perdu-e dans vos idées et vous ne savez plus où donner de la tête
- Vous êtes en période de transition comme une reconversion professionnelle et vous voulez partir sur de bonnes bases
- Vous êtes une femme créative, un peu introvertie et très dépassée par tout ce qu’elle doit gérer
- Vous voudriez surtout arrêter de vous sentir submergé-e à chaque fois que vous voyez votre cuisine pas parfaitement rangée
- Vous avez le courage de vous investir 1 heure par semaine et d’effectuer les devoirs demandés. Vous êtes également ouvert-e et réceptif/ve aux pistes qui vous seront proposées
- Vous vous organisez déjà bien mais, vous êtes en quête d’équilibre. Vous aimeriez être plus détendu-e et trouver une sérénité durable
- Vous souhaitez suivre des activités bien-être, créatives ou culturelles afin de mieux profiter de votre temps libre
- Vous avez envie de créer votre emploi du temps sur mesure pour ne plus penser à 1001 choses en même temps
- Vous tenez à comprendre comment vous améliorer en réservant votre session découverte gratuite. C’est simple : en 25 minutes, nous fixerons votre marge de progrès. Si elle vous convient, on ira de l’avant. Si non, on en restera là sans problème !
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Vous vous êtes reconnu-e ?
Si vous avez acquiescé au moins 6 fois, alors j’ai hâte de discuter avec vous lors de votre session découverte !
Le programme Dé-Temps-Toi est en train de changer.
Revenez bientôt pour en savoir plus ✨
La garantie Décontractée
Au cours du mois d’accompagnement, vous pourrez revenir sur votre engagement si vous veniez à être indisponible.
Les séances manquantes vous seront remboursées (à hauteur de 65€ la séance).
En cas d’indisponibilité AVANT une séance, vous devrez me prévenir au moins 24 heures à l’avance.
Dans le cas contraire, le remboursement ne sera pas concédé.
Maintenant, vous savez comment aller au bout de vos idées
sans vous disperser ni baisser les bras :
Alors, Dé – temps – toi !
Vous pouvez libérer votre temps et votre esprit pour trouver l’équilibre :
- En changeant de l’intérieur pour déculpabiliser
- En clarifiant votre organisation pour reprendre le contrôle de votre temps
- En avançant durablement sans vous oublier
Petit à petit, vous vous sentirez présent-e, en confiance et détendu-e.
Même si vous avez fait de la procrastination votre deuxième prénom
Au moins, vous êtes déjà en marche !
Celui qui reporte ses engagements est plus avancé que celui qui s’en désintéresse.
Il est conscient donc enclin aux progrès.
Quand la volonté est là, il ne reste qu’à trouver quels blocages vous empêchent d’agir.
Ensuite, être accompagné-e vous permettra d’avoir quelqu’un à qui rendre des comptes pour ne pas renoncer.
Même si vous avez trop d'idées
Être créatif est une qualité et une force.
Jamais un défaut !
Néanmoins, quand les idées sont trop nombreuses, on se perd et on ne sait plus où aller. On se sent frustré car on n’a pas le temps de toutes les explorer.
C’est pourquoi il faut choisir…
Quitte à renoncer à en suivre.
Ce n’est pas forcément mauvais : toutes les idées ne sont pas bonnes !
Être accompagné-e, vous aidera à distinguer dans quels projets vous investir.
Même si vous gérez déjà bien votre temps
S’organiser c’est bien.
Cependant, ce n’est pas une fin en soi.
Est-ce qu’il vous arrive de vous sentir sur la défensive ?
Ou frustré-e de ne faire que des choses désagréables ?
Gérer son temps n’empêche pas d’avoir l’impression que notre vie nous échappe.
Vous passez de tâche en tâche sans prendre du recul.
Vous êtes efficace sans pour autant être serein-e.
Pourtant, libérer son temps n’a d’intérêt que si on le consacre à ce qui est important : à nos proches et à nos passions.
Or, au quotidien, il est facile de perdre sa vue d’ensemble.
Être accompagné-e vous offrira une vision claire de ce vous désirez pour garder le cap.
Vous vous sentirez en accord avec vous-même et avec vos décisions.
Même si vous êtes introverti-e
Quand on est introverti, on préfère rester dans notre coin et avancer à notre rythme en mode DIY.
On croit d’autant plus que nos frustrations sont des défauts liés à notre personnalité.
Vous pensiez ne pas agir par paresse ?
Comme on ne confronte pas nos idées avec les autres, on ne comprend pas qu’il ne s’agit que d’habitudes.
L’intérêt d’un accompagnement est d’obtenir une écoute bienveillante et sans jugement.
Je préfère cette approche au coaching dont l’image parfois dure des coachs sportifs m’angoisse !
Le but de Dé-temps-toi est de progresser ensemble dans un climat apaisé !
Le programme Dé-Temps-Toi est en train de changer.
Revenez bientôt pour en savoir plus ✨
Tarifs
Un accompagnement pour chaque budget
Minimaliste
- Une séance de 60 minutes pour traiter d’une question particulière ou un thème spécifique
- Un compte-rendu comprenant les idées à retenir et les pistes à mettre en place
Dé-Temps-Toi
- Une séance découverte de 25 minutes pour mettre au point votre projet
- 5 séances de 60 minutes suivant le programme Dé-Temps-Toi
- Un compte-rendu comprenant les idées à retenir et les pistes à mettre en place chaque semaine
- L’ebook S’organiser simplement (17 €)
- Le Kit d’Organisation Maison complet (77 €)
- Le Kit de Cosmétiques Maison (18 €)
- Mon Kit Fit (22 €)
Pack Organisation
- Une séance de 90 minutes pour traiter une question particulière ou un thème spécifique
- Un compte-rendu comprenant les idées à retenir et les pistes à mettre en place
- L’ebook S’organiser simplement (17 €)
- Le Kit d’Organisation Maison complet (77 €)
- Le Kit de Cosmétiques Maison (18 €)
- Mon Kit Fit (22 €)
Pourtant
75% des créatifs ayant lu cette page n’agiront pas…
Au mieux, ils épingleront une photo sur Pinterest dans leur tableau « A ESSAYER » pour plus tard…
Et ils ne reviendront jamais.
Ils se diront qu’ils peuvent se débrouiller seuls en piochant une astuce ici et là.
Ouch !
Ça fait mal mais je ne me voile pas la face.
Seulement voilà, ce sont les mêmes personnes :
- Qui veulent créer un blog depuis 4 ans pour publier leurs nouvelles,
- Qui aimeraient vendre leurs bijoux sur Etsy
- Ou partager leurs recettes maison sur Youtube
Vous savez ce qu’elles risquent à attendre encore ?
Voir ces plateformes disparaitre… et leur rêve avec !
Myspace ne vous rappelle rien ?!
Bien sûr de nouvelles les remplaceront…
Et… le temps qu’elles se développent, que ces créatifs se décident ENFIN à se lancer puis à apprendre à les utiliser…
Combien de temps se sera encore écoulé ?
Encore 4 ans ?
Alors qu’en réservant une session découverte, ils pourraient clarifier la prochaine action à entreprendre en seulement 25 minutes !
Testez une session découverte gratuitement !
Bien sûr, en suivant l’accompagnement Dé-temps-toi, vous apprendrez à :
- Définir vos objectifs en accord avec vos valeurs
- Vider votre esprit sur un support externe adapté
- Choisir vos priorités selon l’importance et planifier avec du recul
- Eliminer le nuisible et faciliter ce qui est efficace
- Equilibrer discipline et flexibilité
- Prendre conscience de vos actions et de vos réactions en restant présent-e
- Evaluer régulièrement vos progrès pour harmoniser votre quotidien
Mais, je ne voudrais pas que vous attendiez encore 5 semaines pour libérer votre temps.
Alors, réservez une session découverte maintenant et en 25 minutes, nous clarifierons comment vous pouvez évoluer vers la réalisation de vos projets !
Le programme Dé-Temps-Toi est en train de changer.
Revenez bientôt pour en savoir plus ✨